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补充水(shuǐ )分也是(✏)伏天饮(📛)食(shí )的(💠)(de )重要原(yuá(⬅)n )则之一。夏(📲)季天(㊗)气(🤴)炎(yán )热(rè )，人(rén )们容易(yì )出汗，身体的水分流(liú )失(shī )较快，因(yīn )此我们需要多喝水来(📏)补充(🥐)水分。一些(🗯)富含水分的食物也可以帮助我(👴)们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚(🍔)子(🍺)等水果都是(🤒)(shì )夏(🚜)季的水果(🏂)，不仅可以解渴，还富含维生素和(🕎)矿(🎶)物质。椰(yē )子水(😅)、绿豆汤等清凉饮(🌿)(yǐ(⛏)n )品也(🕴)是夏(🏿)季的首选，可以帮(bāng )助(🌮)我们降温(wēn )解暑。

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