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小暑时节(🍪)，人们(men )需(xū )要(🔊)注意养生保(🎉)健。可以(yǐ )多吃一(🚩)些清凉的食物(🏊)，如绿(🚚)豆(🔝)、绿茶等，以(⤵)(yǐ )清(🈳)热(💩)解(🤟)暑(🍙)。还(🚤)可以进(jìn )行(háng )一些适量的运动(😒)，如早晚散步、太(tài )极(jí )拳等，有助于(🚹)调节(🦄)身体的阴阳(yáng )平衡。保持良好的作息习惯也是很重要的。

对比旧(🔛)(jiù )片也许是一(yī )个很蠢，又(🦔)很直(🛃)接有(🍜)效的方式(shì )。