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立冬是一个(🍅)养生的好时机(✡)。在冬(🕟)季，人们的身体容易受(📁)寒冷的(🛡)天气影响，因此养(⌚)生变得(⛴)尤为重要。可以适当增(💝)加一些温热的食物，如姜、蒜、辣(🚀)椒(🔡)等，以(yǐ )增强身体(🚹)的抵(🏪)抗(😒)力。还可以选择一(yī )些(🍠)适合冬(dōng )季(jì )的运动(🆖)，如太(📖)极拳、(📁)瑜伽等(děng )，来锻(duàn )炼身(shēn )体，增(zē(💒)ng )强(🥝)体质(zhì )。在立冬这(zhè )一天，让我们(🐬)一(🤡)起关注自己的(de )健康，做好养(yǎng )生(💚)工(gōng )作。

不(🔐)仅仅(jǐn )在(🏨)电影中如此，在(🐥)日常生(👉)活中也是(shì )如此。”