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合理安排休息(xī )对(🧛)于(yú )提高工(🎳)作效(📸)率非常重要(yào )。过度劳累会(🌼)导致疲劳和(✍)注意力(🤟)不集中，降低工作效率。要合理安(ān )排休息时间，每隔(🙍)一段时间就进行短暂的休息，例如站起来活(huó )动一(📩)下、(🔀)做些眼(🔜)保健操等(🔭)(děng )，有助于(yú )恢复(fù )精力和提高工作(🥙)效率(🌮)。要保持良好(🚔)的作息(xī )习(😷)惯，保(👦)证充(⌛)足(📝)的睡(⛄)眠(mián )时间，以(yǐ )提高身体和(hé )大(dà )脑(📁)(nǎo )的恢复(🚣)能力。

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