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在健美先生训练中(🧑)，力(👵)(lì(🗒) )量训练是一(🐉)个重要的组(🖲)成部分。通(tōng )过(🐕)使用各种器(🍣)械(🛠)和自由重量训(🍣)练(🤸)，你可(🔼)以增加肌(🥕)肉的力量和耐(🎓)(nài )力。举重(🏘)、深蹲(dūn )、卧(🈴)推等动(dòng )作都是常见的(de )力(lì )量训练(🔚)(liàn )项(xiàng )目，它们可以刺激肌肉的生长和(🗿)发展。健美先生训(xùn )练也包括一些有氧(yǎng )运(yùn )动，如跑(🏧)步(bù )、游泳和跳绳，以(yǐ )提高心(🏼)肺功(🧕)能和燃烧脂肪。

不过，就是(🕰)这样一部电(diàn )影，却被请来(🎰)中国(👵)，翻拍成(💜)一部全(💗)新(🧟)的电(diàn )影，并在院线(🍏)正式(shì )上(shà(😾)ng )映，这(😆)就是刚刚上(shàng )映的。