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秋季的饮食应(yīng )以(⛩)清(qīng )淡为主，多吃些蔬(shū )菜水果，如苹(píng )果、梨、柿子等(dě(🆚)ng )。这(📁)些水(🏚)果富含维生(📏)素和(hé )纤(xiā(🔨)n )维(🥗)素，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病(🔛)的发生。适量摄入一些(🦍)坚果类(🧔)食品，如(rú )核桃、(🏒)杏(♓)(xìng )仁等，可以提(🈚)供丰(🕧)富的蛋(🕥)白质和脂(🍝)肪(👐)，有助于滋养(yǎng )身(🚣)体。

不仅仅(🛠)在电影中(zhōng )如此(💙)，在日常(cháng )生活中(zhō(🎞)ng )也是如此。”