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规律(👡)的(🦄)作(zuò )息时(🔹)(shí )间可(🎵)以帮助我们的大脑有(🚜)足够的休息时间(jiān )，从(🥛)而(🐞)提高工作效(xiào )率。每(🔠)天保持固定的(⚽)睡眠时间和起床(chuáng )时间，让大脑有(💂)充足的休(🐑)息(xī )。

沈(✊)腾、岳云(yún )鹏等喜剧演(🛵)员也不(bú )显突兀，较好把(🚢)握了庄(😬)与谐的尺度，不令人(rén )出戏。