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要实现梦境觉醒，我们可以尝试(shì )一些方法。一种常用的方法(🤓)是通过“梦境日(rì )志”来记录我们(🥅)的(🏔)梦境，这(🥁)样(🎣)可以(🎿)增强我们对(😩)梦境的(de )记(jì(⚡) )忆和觉(jiào )察能力。进行一些梦(🚕)境入(🍾)门练习(xí )，如(📫)通过(guò )反复问自(👠)己“我正在做(🕶)梦吗？”来(lá(🎂)i )培(🔴)(péi )养梦境觉醒(xǐng )的习惯。

开始的30分(fèn )钟还(🕎)(hái )可以，但只有极(💁)度(dù )简单的故事再加上一直持续(🧚)(xù(🥞) )这样的(🌠)梗来挠(🚜)你痒痒(🦉)，也就(jiù )确实坐(🐩)不(bú(🦕) )太住了还不如几十分钟的网剧，我们躺在床(🌻)上、在路上(💄)(shà(🌁)ng )刷(➿)刷手机看也就够了。