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秋(✴)季是户外活动(💌)的好时(💹)机(🍋)，适当的运(📎)动可以(yǐ )增强(😴)体质(🦈)，提高免疫力(👅)。可以选择(zé )晨跑、太极拳、游泳(🌷)等有氧运(yùn )动(🐏)(dòng )，也可以尝试户外徒步、登(🍳)山(🍭)等活动。运动不仅(jǐn )能够锻炼身体(🚭)，还可以促(cù )进(🙍)(jì(⛎)n )血(xuè )液循环，增强心肺功能，提高抵抗力(🚚)。

不仅(jǐn )仅(🎎)在电影中如此，在日常生活中(zhō(🧀)ng )也是如此(👀)(cǐ )。”