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4. 适(🌎)量(💙)的运动(🎙)(dòng )也是长寿的关键(jiàn )。耄耋们虽然年纪大了(🍵)，但他们(men )并不懒散(👧)，经常参加一些(🎢)适合(hé )自己的运动活动，比(🆓)如散步、太极(🚛)拳、瑜伽等。这(🎻)些运动可(kě )以增(zēng )强身(😊)体(tǐ(🔏) )的(🖐)灵活性和耐力，有助于(yú )保持健康。

她先失(🗼)去了名(míng )字(🌊)，然后(🏂)又找回(huí )了(⚓)名字。