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要注意饮食(shí )的合理搭配。饮食要营养均衡，多吃蔬菜(cài )水果，少吃(🖍)油腻和辛辣食(😎)物。适(🚺)量的(de )运动也是(🚨)必不可少(shǎo )的，可以进行(🔮)适当的伸展运动(🌌)、散(sà(🏊)n )步(🥣)等，缓解学习压(yā )力，保持身心(🐇)健康。

如何(hé )面对人(🐚)生中的(🈲)怎么办(🌽)？一直记住(zhù(🎙) )你的(❎)名字，你就一直知道答案。