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保持集(♍)中(🅿)注(🤠)意力(lì )是(🚲)提高工作(🚀)效率的关键。要创造(zào )一个专(🍄)注的工作环境，减少干扰(🐝)和打扰(🚔)，例如关闭社交(jiāo )媒体(🤧)、设置免打扰模(mó )式等(děng )。要养成专注(zhù )的习惯(📑)，例如使用番茄钟等时间管(guǎn )理(🐣)技巧(💖)，将(jiāng )工作时间切分为专(👐)注的时(shí )间(🈴)段，集中注(zhù )意力完成(chéng )任(⬛)务。要注意(🍀)调节自己(jǐ )的精力和(🍬)注意(yì(🌒) )力，合理安(🤣)排休息时间，避(🥞)免疲劳和(🎼)压(yā )力对工作(🅿)效率的影(🔧)响。

每当我陷(xià(🚗)n )入人生(shēng )低谷(gǔ )，我(😢)就(🤛)会重看宫崎骏给出的解(🕎)法：