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健美先生训练的目(📸)标是(shì )通过塑造肌肉(ròu )和减少身体脂(🌅)肪，打造(zà(🎺)o )一个(🔣)完(🐏)美的身体比例。这种训练方式注重全身(shēn )的(🛑)肌肉发展，包括胸(xiōng )肌、背肌、腹(⛄)肌(💇)、臀肌、大腿肌群等(🕯)。通过定(dìng )期的锻炼，你可以(🐭)(yǐ )逐(⛷)渐增加(🦊)肌(jī )肉的质量(⛑)和体(🤠)积(jī )，使你的身体线(xiàn )条(🏪)更加紧(jǐn )致(🚥)(zhì )有(🍈)力。

另外(wài )呢(👃)，也提醒(🌊)(xǐng )大家要好好(🌿)恋爱，珍惜眼前人。